Masturbation

Während Männer früh damit anfangen, sich selbst zu befriedigen, ist es bei Frauen oft so, dass sie erst spät damit beginnen, ihre Vagina zu erforschen. Sich selbst Lust zu verschaffen, ist für viele Frauen noch heute ungewohnt.

Dabei ist es viel einfacher, mit einem Mann zum Höhepunkt zu kommen, wenn die Frau weiß, wie sie sich selbst dazu bringt. Ich beschränke mich im Folgenden auf Masturbationsübungen für Sie.

Masturbation für Sie - Wie geht´s?

Sorgen Sie dafür, dass Sie während der Masturbation ungestört sind. Nehmen Sie sich genug Zeit dafür. Machen Sie es sich gemütlich.

Wenn Sie möchten, verwenden Sie ein Öl. Reiben Sie Ihre Hände damit ein.

  • MasturbationLegen Sie eine Hand auf Ihre Vagina. Beginnen Sie sanft, die Schamlippen zu streicheln.
  • Variieren Sie den Rhythmus der Stimmulierung. Üben Sie mal mehr und mal weniger Druck aus.
  • Jetzt wenden Sie sich Ihrer Klitoris zu. Berühren Sie sie sanft. Üben Sie Druck auf die Seiten der Klitoris aus. Ein indirekter Druck ist meist angenehmer, als die Klitoris direkt zu stimmulieren. Experimentieren Sie mit dem Druck.
  • Nehmen Sie jetzt den Schaft der Klitoris zwischen Zeige- und Mittelfinger. Gleiten Sie so an ihm hin und her oder auf und ab.
  • Kreisen Sie nun mit den zwei Fingern über den gesamten Klitorisbereich. Ist Ihnen die Reizung so zu stark, dann nehmen Sie den ganzen Handteller.
  • Legen Sie dann Ihre gewölbte Hand über den Klitorisbereich und lassen Sie sie schnell vibrieren.
  • Variieren Sie zwischen Reiben, Drücken, Kreisen und Vibrieren. Finden Sie heraus, was Ihnen am meisten Lust verschafft.

Masturbation mit einem Vibrator

Für eine Frau ist die Masturbation mit einem Vibrator vermutlich die einfachste Art, zum Orgasmus zu kommen.

  • Reiben Sie den Vibrator mit etwas Öl ein. Berühren Sie Ihre Klitoris zunächst nur sanft mit dem Vibrator. Wie fühlt sich die Vibration an?
  • Finden Sie heraus, an welchen Stellen und mit welchem Druck es am Angenehmsten ist.
  • Führen Sie ein paar kreisende Bewegungen mit dem Vibrator aus.
  • Wenn Ihnen die äußere Stimmulierung nicht reicht, können Sie den Vibrator leicht oder auch tief in Ihre Vagina einführen.
  • Experimentieren Sie mit dem Vibrator. Eine gute Auswahl finden Sie in unserem Erotic Online Shop.

Seriöse Tipps und Literatur

Die folgenden Praxisbücher zeigen den Weg zu schönerem Sex allein & zu zweit:

  • Onanieren für Profis. Der Ratgeber für Männer, von dem die Welt spricht
  • Das Schwanzbuch. Tuning für dein bestes Stück
  • Bück dich. Mehr Spaß beim Analsex
  • Blas mich! Mehr Spaß beim Oralsex !

Masturbation ist die einfachste Art, für sich die optimale Stimulation herauszufinden.

Kommentare

Masturbation für Beide

Da warte ich jetzt schon Monate, #1, aber Deine Anleitung kommt nicht. Wäre ja echt gespannt drauf, vor allem auf die stilistische Variante.

Entweder Anleitungen für

Entweder Anleitungen für BEIDE oder keinen!! So kommt es an, als ob Frauen zu blöd dafür sind, ihre eigene Lust zu entdecken, während Männer keine Probleme haben.
Abgesehen davon lässt der "Stil" dieser Anleitung sehr zu wünschen übrig.

Eine Frau : Entwedr Anleitung für Beide oder keine Richtig

Hallo, ich bin neu hier und habe deinen Kommentar gelesen der gefällt mir und muss dir zustimmen. Ich habe eine andere frage mal an dir wenn ich es darf?

Ich mache es nicht so oft in der Woche oder im Monat. Frage jetzt dazu. Wann ist es normal wie oft kann ein Mann Abspritzen? Ich schaffe es gerade mal 1 x die Woche dann muss ich wieder Pause machen und viel eiweiß essen sonst hab eich leere in meinem Sack. :-)
Ich hatte auch schon mal so heftige probleme gehbat das ich fast 1 1/2 Monate nicht Onanieren konnte erst kurz danach ging es wieder weißt du warum das so ist? Löst irgend etwas bei mir damit aus im Körper? Wenn ja was ist es weißt du die antwort darauf?

Viele sagen dann ich bin kein Arzt oder Doktor deswegen kann ich es dir nicht sagen ich wende mich an dir weil ich hier sonst keinen anderen gerade gefunden habe und mir auch dein Kommentar gut gefällt bezug Frau und Masturbation. Gleichberechtigung ist sowas richtig? würde mich auf eine antwort freuen.

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